“Miért basztatjuk magunkat?” – és hogyan hagyjuk abba?
Szarul érzed magad a bőrödben? Művészetterápiás gyakorlatok segítenek, hogy békülj ki a testeddel. Ez nemcsak a jobb szexuális élethez vezethet…
Miért tér vissza az ultravékonyság kultusza? Mi az az Ozempic-arc?
Miért lett megint trendi az ultravékony test, és mi köze ehhez az Ozempic-arcnak? Te hogyan véded meg a testképedet a nyomástól?
Hogyan távolít el a telefon, és miként vezet vissza a természet a saját testedhez?
A telefon az elmédben tart, a természet viszont visszavezet a testedhez. Ismerd meg, hogyan oldja a művészetterápia a digitális világ okozta elakadásokat!
Perimenopauza tünetei: felismered magadon? – csekklist 35–50 éves nőknek
Rendszertelen ciklus, agyköd, éjszakai izzadás, hangulatingadozás – vajon perimenopauza? Ez a csekklist segíthet felismerni a tüneteket, és megérteni, mi zajlik igazán a tested és az érzéseid mögött.
Miért olyan nehéz kimondani, amit szeretnél? – a vágy és a szégyen kapcsolata
Sokan tudják, mit nem akarnak – de azt már sokkal nehezebb megmondani, mit szeretnének igazán. Miért hallgattatja el bennünk a vágyainkat a szégyen, és hogyan találhatjuk meg újra őket – ítélkezés nélkül?
Mikor normális a menstruációs fájdalom – és mikor jelent problémát?
Fáj a menstruáció – de mikor jelent ez valódi problémát? Mutatjuk a pontos jelzőjeleket, a fájdalomcsillapítóról szóló igazságot és mikor érdemes nőgyógyászhoz menni.
A kövér test és a vágy: miért tabu még mindig ?
Szégyellik az emberek, ha szexuálisan vonzódnak a plus size alkathoz? Személyes írás a testszégyenről, a vágy sokszínűségéről és a testkép körüli társadalmi hazugságokról.
„Rég elveszett belső részem került elő” – visszajelzések a workshopjaimról
Korábbi visszajelzések Jámbor Eszter művészetterápiás workshopjairól Bár tehetek ki képeket a művészetterápiás foglalkozásokról: az emberekről, az alkotásokról, a helyszínről, a lélekben lejátszódó folyamatokat nem tudom konkrétan lefotózni. Milyen egy „testes” workshop Jámbor Eszterrel valójában? Korábban írtam egy cikket akkor, hogy mi történik a fizikai térben, itt találjátok. Most inkább azt szeretném megmutatni, hogyan élték meg […]
A testkép csapdája 2026-ban: a nők teste még mindig retusált
Miért érezzük magunkat még mindig rosszul a bőrünkben 2026-ban? A testpozitivitás és a testsemlegesség után egy új szemléletre van szükségünk. Olvasd el személyes gondolataimat a társadalmi elvárásokról, a média torzító hatásáról és egy lehetséges, új test mozgalomról, amely az érzékszerveink örömén keresztül vezet az önelfogadáshoz.
Felejtsd el a G-pontot, itt a CUV-komplex!
Miről szól a cikk? Én gimnazista koromban nagyon rosszul éreztem magam attól, hogy hiába kerestem a „belső gombot”, amitől majd nagyon jó lesz nekem, nem találtam. Szerencsére a modern anatómia szerint már tudjuk, hogy a G-pont nem egy különálló szerv. Olyan, mintha a Mount Everest csúcsát keresnéd, de rájönnél, hogy az valójában egy egész hegység […]